Hadapi Trimester Pertama dengan 3 Tips Menjaga Kehamilan di Sini

  • Whatsapp

Setiap pasangan suami istri tentu mengharapkan lahirnya seorang anak di tengah keluarganya. Oleh karena itu, kehamilan menjadi momen yang paling ditunggu tunggu dan berubah menjadi lebih berhati hati dalam bersikap atau memilih makanan. hal ini memang harus diperhatikan, baik oleh suami maupun istri. Pastikan selalu menjadi kandungan agar si kecil lahir sehat dan sempurna dengan tips menjaga kehamilan pada trimester partama, berikut ulasannya.

Trimester Pertama Wajib Perhatian 3 Hal Berikut

1. Hindari Merkuri

Beberapa ibu hamil di trimester pertama mengalami ngidam dengan menu yang beragam, sehingga banyak yang menurutinya. Salah satu menu yang disukai ibu hamil adalah makanan olahan laut, seperti ikan, kerang ataupun udang. Akan tetapi, harus memperhatikan ikan yang aman karena beberapa produk laut ini tercemar merkuri. Pilihlah salmon yang tinggi protein dan aman dikonsumsi ibu hamil. Pasalnya, merkuri dapat menyebabkan janin lahir cacat.

2. Makanan Setengah Matang

Beberapa orang memang menyukai makanan setengah matang karena masih juicy dengan tekstur yang unik. Akan tetapi, wanita yang sedang mengandung harus menghindari berbagai olahan setengah matang. Makanan yang kurang matang berpotensi terinfeksi toksoplasma, sehingga berbahaya bagi ibu dan janin. Beberapa makanan yang biasanya setengah matang, yaitu sushi dan telur. Keduanya harus dihindari hingga setelah melahirkan dan menyusui.

3. Rokok dan Alkohol

Tahukah anda bahwa ibu hamil tidak boleh merokok ataupun menjadi perokok pasif? Hal ini telah diketahui banyak orang, tetapi tidak sedikit pula yang mengabaikannya. Kandungan dalam rokok yang negatif dapat memengaruhi tumbuh kembang bayi. Tips menjaga kehamilan yang juga harus diperhatikan adalah menghindari konsumsi alkohol, termasuk dalam makanan yang mengandung rum. Kandungan ini dapat mengganggu kondisi kesehatan calon buah hati anda.

Jika anda sedang dalam masa kehamilan trimester pertama, sebaiknya selalu menjaga tubuh agar tetap sehat dan asupan yang masuk ke dalam tubuh. Pastikan tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung merkuri dan setengah matang. Selain itu, pastikan jauh dari rokok dan alkohol agar janin selalu sehat di dalam kandungan. Anda juga harus cermat dalam memilih make up dan skincare agar tidak merusak kulit dan kesehatan janin dalam perut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *